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火竞猜娱乐-饭后喝茶等于喝毒药?别急着下结论,听听科学的解说

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关于“饭后喝茶对身体是否有利火竞猜娱乐-饭后喝茶等于喝毒药?别急着下结论,听听科学的解说”这一问题,还存在许多争议。但有些人却说有害,饭后喝茶对身体究竟有利仍是有弊?仍是火竞猜娱乐-饭后喝茶等于喝毒药?别急着下结论,听听科学的解说利害兼有?

许多人以为茶叶具有促进消frog化的成效,因而习气在饭后,立马喝杯茶,以为这样能够促进消化,并且还能清洁口腔。实际上,饭后立刻喝茶,很多的水进入正在消化食物的胃中,稀释了胃排泄的消化液,然后影响了胃对食物的消化,长久以来不只会导致消化不良,还有或许添加患结石的危险,因而民间就有了“饭后喝茶等于喝毒药”的说法。

茶叶是具有杰出的促进消化和护肠胃的成效,那是由于茶叶中的茶多酚和茶色素对多种易失调菌群均有显着按捺效果,以及对有利菌群的维护效果。可是茶叶中含有鞣酸和茶碱,会影响人体对食物的消化。假如饭后立刻喝茶,鞣酸进入胃肠道后,火竞猜娱乐-饭后喝茶等于喝毒药?别急着下结论,听听科学的解说会按捺胃液和肠液的排泄,然后导致消化不良。

此外,鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质发作凝结效果,构成不易被消化的鞣酸蛋白凝结火竞猜娱乐-饭后喝茶等于喝毒药?别急着下结论,听听科学的解说物,使肠道活动削弱,然后延伸食物残渣在肠道内的停留时刻,导致大便枯燥火竞猜娱乐-饭后喝茶等于喝毒药?别急着下结论,听听科学的解说。重要的是,假如吃的食物傍边含有铁、镁等金属元素,鞣酸还有或许与它们发作反响,阻碍铁元素的吸收,天长日久就或许引起缺铁性贫血或许构成结石。

为防止形成不必要的身体损伤,小编主张饭后约1~2小时再喝茶。饭前最好也少喝茶,在吃饭过程中千万不要喝茶,这样更简单导致消化不良。假如真实想喝,就喝点白开水。

本文共享自店主匠人:行走的茶客